ダイエット 飲むだけで痩せる

管理人のローラです。

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ダイエット 飲むだけで痩せる
出典:http://venustap.jp/archives/1124369

女性の永遠のテーマでもあるダイエット。

そのダイエットを成功させたい!というが願望はもちろんの事。

  • 『楽して痩せたい!』
  • 『ストレスなく痩せたい!』
  • 『運動せずに痩せたい!』

と思っている方も多いのでは?(管理人も同じ考えです!!)

 

そんなあなたにオススメなのが、飲むだけで痩せるダイエット。

今回は、飲むだけで確実に痩せるダイエット方法をご紹介します。

ダイエットに運動は必要不可欠なの・・・?

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出典:http://xn--eckin0fra0ae3p0b9nc.com/undoudaiet.html

まず、ダイエットを成功するには運動が絶対に必要!というイメージがありますが間違いです!!

確かに、短期間で成果を出すダイエットでは、運動を取り入れた方が良いでしょう。

 

しかし!ダイエットを成功させる上で一番重要なのは運動ではありません。

なので、通常のダイエットを成功させるために、運動は必要ないんです。

ダイエットの成功に一番重要な事は・・・。

 

運動が嫌い!でもダイエットを成功させて痩せたい!

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出展:http://any-stress.com/archives/516

運動が嫌いでも大丈夫♪

だって、ダイエットを成功する上で一番重要な事は運動ではありません。

 

一番重要な事、それは・・・。

『カロリー制限』

です!

そもそも、太ってしまう原因は摂取カロリーオーバーです。

要するに、1日に必要な摂取カロリー以上を摂取しているってこと。

もっと簡単に言うと、食べ過ぎって事ですね。

 

平均的な10代、20代女性の場合、1日の必要摂取カロリーは1300キロカロリー前後です。

もちろん、身長や体重によって必要カロリーは変動しますが、その必要カロリー以上を摂取して、消費しなければ太っていきます。

 

なので、ダイエットを成功させるには、運動よりも、摂取カロリーを制限する方が効果的だと言えます。

その、カロリー制限に最も効果的だと言われているのが・・・。

 

飲むだけで痩せる置き換えダイエット!

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出典:http://xn--1-ibu7i6ae8umcsd0ddb7424gedcgx3bbr1i.biz

カロリー制限に最も効果的な方法が・・・

『置き換えダイエット』

です。

 

置き換えダイエットとは、1日の食事のうちの何回かを低カロリーな食事に置き換えるというもの。

例えば、1日3食で1食500キロカロリーずつ摂取して合計1500キロカロリーだったとします。

このうち1食を100キロカロリーの食事に置き換えるだけで、合計が1100キロカロリーとなり、平均的な摂取カロリーを下回るので痩せる!という訳。

 

置き換えダイエットが優れている点!

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出展:http://josei-bigaku.jp/health/dietshippai39078/

ダイエットが失敗に終わる原因ってご存知ですか?

ダイエットが成功しない最大の原因が途中で挫折してしまうから。

どんなダイエット方法であっても、最後まで諦めずに続ければ結果は出るはずです。

しかし、多くの方は途中で辛くなり、諦めて挫折してしまうのです・・・(管理人も何度苦渋を飲んだことか・・・涙)

 

そして、その挫折する根本的な原因が・・・

  • ハード過ぎる運動
  • 極度の食事制限

などが原因のストレスです。

 

ストレスが多いダイエット方法は絶対に続きません!

これだけは断言します。

出来るだけストレスを少なく、ストレスフリーにダイエットをしなければ続きません。

だからこそ、運動も必要なく、1日1食だけの、飲むだけで痩せる置き換えダイエットは理にかなっているんです。

 

置き換えダイエットにも弱点があります!

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出展:http://6pack666.com/beauty/4550/

運動せずに、飲むだけで痩せることができる、正に魔法のような話ですが・・・

実は置き換えダイエットにも弱点があります。

 

メディアなどで紹介されている置き換えダイエットの方法を見て・・・

  • 果物
  • 健康食品
  • グリーンスムージー

などでダイエットに挑戦した方もいるのでは無いでしょうか?

 

しかし、それは正に置き換えダイエットの弱点なので、途中で挫折してしまう可能性が・・・。

その、挫折してしまう一番の原因っていうのが・・・。

空腹感

です。

 

そう、置き換えダイエットの唯一の弱点は空腹感なんです。

カロリーが低い食事に置き換えると満腹感を得られないので、どうしても挫折してしまう可能性が出てきてしまうんです。

では、どうすれば良いかというと・・・。

 

置き換えダイエットに最も適したものは・・・?

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出展:http://emeraldcitytooz.com/archives/1155

管理人が最もオススメするのが、マジカルスムージー。

このマジカルスムージーなら、他の食材やダイエット食品に比べて格段に満腹感を得る事ができます。

 

その理由は、ココナッツを始めとして食物繊維が豊富に含まれているから。

食物繊維はお腹に長時間とどまり続けるので、満腹感を得る事が出来ます。

 

ココナッツ味で飲みやすい!

マジカルスムージーは青汁の一種です。

青汁って聞くと・・・体には良いけど、『マズイ』『ニガイ』『臭い』という飲みにくいイメージがありますよね。

でも、マジカルスムージーは青汁の特徴である青臭さや苦味は一切ありません。

ココナッツ味で女性にも大人気♪

 

便秘にも効果抜群!

さらに、マジカルスムージーに含まれるココナッツなどに含まれる食物繊維には、整腸作用があるので、女性の敵である便秘の改善にも効果抜群!

空腹感の改善、便秘の改善と、ダブルの効果でダイエットに効いてくれる、という訳。

 

マジカルスムージー購入者の口コミ

https://twitter.com/pyonyuna_K/status/662596288320434176

 

マジカルスムージーなら、無理すること無く健康的に痩せる事が可能なので、リバウンドも無く、さらに挫折せずに理想的なスタイルをゲットできます。

 

じつは・・・管理人もマジカルスムージーを夜食代わりに飲んでいますが、満腹感を得られるのはもちろん、ココナッツ味も爽やかで満腹感を増しているような感じがしています!

 

多くの方が購入し、非常に人気のマジカルスムージー。

運動せず、楽にダイエットしたいという方は是非お試しください。

記事を最後までご覧頂きありがとうございました。

当サイトでは管理人おすすめのマジカルスムージーをご紹介しています。

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